Varför blir jag solbränd? 

Det är solens UVB-strålar som gör att du blir solbränd. Olika personer kan vistas olika länge i solen utan att bli brända. Det är dock viktigt för alla att inte vistas för länge i direkt solljus utan någon form av solskydd. När man bränt sig i solen pratar man om första gradens brännskada. För att skadan inte ska förvärras är det viktigt att låta huden vila från solen. 

Vilka symtom får jag vid en solbränna? 

Det är en inflammatorisk reaktion i huden som orsakar dina symtom. Huden blir röd, känns varm och det svider. Du kan även få en lätt svullnad i huden. Det är ofta ganska smärtsamt att bränna sig och gör ont redan vid lättare beröring av den brända huden.  

Lindra din solbrända hud 

När du bränt dig i solen finns det flera saker du kan göra för att låta huden återhämta sig. 

• Undvik direkt solljus och låt huden vila under ett par dagar.
• Kyl huden i duschen med svalt vatten. Det är viktigt är du inte kyler med iskallt vatten eller is direkt på huden då det kan göra mer skada.
• Smörj försiktigt in med kylbalsam. 
• Ge huden fukt med en återfuktande och lugnande lotion som aftersun eller aloevera gel. 
• Lindra sveda och klåda med receptfri salva eller kräm som innehåller hydrokortison*. 

*Rådgör alltid med en läkare eller barnavårdscentral innan du använder hydrikortison på barn som är under två år.   

Här glömmer vi oftast att smörja in oss 

Det är lätt att missa att smörja in eller skydda vissa delar av kroppen. Var extra noggrann och kom ihåg att även skydda öronen, näsa, läppar och fötter. Packa gärna med ett solstift eller liten tub solkräm i väskan för snabb och enkel applicering. Även hårbotten behöver skyddas vilket du gör lättast med en solhatt eller kepa.  

När huden flagnar 

Några dagar efter att du bränt dig i solen kan huden börja flagna. Vid en solbränna uppstår en skada i hudens celler. Att flagna är kroppens sätt att göra sig av med de skadade hudcellerna och tillåta nya friska hudceller ta plats. Unvik att peta på och ta bort hudflagorna då det kan försämra hudens läkningsprocess. Tillför huden rikligt med fukt genom att använda återfuktande hudlotion flera gånger per dag. Detta gör du tills din solbränna har läkt, vilket vanligtvis tar en till två veckor.  

När behöver jag söka vård för en solbränna? 

Många gånger försvinner solbrännan genom att du låter huden vila från solen och lindrar besvären själv. Dock är det viktigt att söka vård om: 

• Din brännskada är kraftig och det har bildats blåsor på ett hudområde större än din handflata. 

• Du använder receptbelagda läkemedel som gör att du blir mer känslig för solen och du har fått besvär.

Kom ihåg att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel för att kontrollera åldersgräns och dosering. 

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat