Stora guiden om influensa

Vad är influensa? 

Influensa är en vanlig virussjukdom under vinterhalvåret. Viruset är mycket smittsamt och förändras varje år, vilket gör att du kan få influensa igen även om du haft det tidigare. Smitta sprids lätt genom droppar i luften när någon hostar eller nyser, men också via händer och ytor. Man kan smitta andra redan innan symtomen bryter ut och oftast i ungefär en vecka efteråt. 

Sjukdomen går oftast över av sig själv inom 5–7 dagar och kan ibland leda till följdsjukdomar som bihåleinflammation, öroninflammation eller lunginflammation.

Sjukdomens faser 

Inkubationstiden, alltså tiden från smitta till symtom, varar oftast i 1–4 dagar. När symtomen bryter ut sker det ofta utan förvarning. Vanligtvis är man sjuk i influensa i ungefär en vecka, men hosta och trötthet kan sitta i längre. Du smittar som mest de första dagarna men också så länge du har feber och ytterligare ett par dagar efteråt. Tillfrisknande kan ta flera veckor. 

Vad du kan göra för att lindra influensan 

För de allra flesta är influensa ofarlig och den går över av sig själv inom 5–7 dagar. Tänk gärna på detta när du är sjuk: 

• Vila och ta det lugnt 

• Drick mycket vätska 

• Även om aptiten är dålig är det bra att försöka äta 

• Om du har mycket hosta kan det hjälpa att ha huvudet högre när du sover 

• Receptfria läkemedel kan lindra vid feber och värk 

Vaccination mot influensa 

Om du befinner dig i en riskgrupp rekommenderas du att vaccinera dig. Vaccinera sig gör man för att man inte ska bli allvarligt sjuk av influensan eller dess följdsjukdomar. Några kan ändå bli sjuka i influensan men man blir då inte lika sjuk som om man inte skulle tagit vaccinet.  

Effekten av influensavaccinet håller i sig ungefär sex månader, vilket räcker för att ge skydd under en hel influensasäsong. Du kan därför behöva fylla på med en ny dos inför varje säsong. Vaccinet uppdateras även varje år för att likna de virusstammar som cirkulerar för tillfället. 

Lästips! Så kan mutationer påverka säsongsinfluensan

Till riskgrupperna räknas: 

• De som är 65 år eller äldre 

• Gravida efter vecka 12 

• Personer från 6 månaders ålder som har någon typ av kronisk sjukdom eller tillstånd som riskerar att bli mycket sjuk av influensan. Ex. diabetes, hjärt-kärlsjukdom med mera. 

• Personal inom vård och hälsa 

Mottagning för influensavaccination 

På fler än 30 Apotek Hjärtat erbjuder vi influensavaccination i samarbete med Min Doktor. Läs mer och hitta din närmaste mottagning här >