1. Placera koppen varsamt mot huden, pressa ihop koppen från båda sidor på den bredaste delen och släpp sedan sakta för att skapa vakuum. 2. Dynamiska koppen kan användas statiskt (koppen sitter still på ett ställe), eller dynamiskt genom att använda kropps- och massageolja eller om i duschen -duschkräm tillsammans med svepande rörelser. 3. För att förhindra koppningsmärken, rör koppen hela tiden och låt den inte sitta still på ett ställe (statisk koppning). Används ej på ansikte, hals eller ljumskar. Rekommenderad användning i början: 2-3 gånger i veckan, 3-5 minuter per område. Tvättas av med ljummet vatten och tvål eller diskmedel. 

Säkerhetsinformation

Undvik koppning helt om du upplever hjärtproblem, har högt blodtryck, använder blodförtunnande medel, om du är cancerpatient under behandling, har hög feber, akuta infektioner och/eller inflammation eller om du är strokepatient. Var försiktig med koppning och rådgör gärna med din läkare innan om du har diabetes, reumatism eller är gravid. Vid graviditet undvik magområdet och insidan på benen, övriga områden var lite extra försiktig. Undvik koppning vid akuta bråck, öppna sår eller svåra hudproblem som psoriasis. Du ska inte koppa över åderbråck eller stora ytliga blodkärl och inte heller över födelsemärken som sticker upp ovanför hudytan. Koppa istället runt de områdena samt minska vakuumet genom att lätta på vakuumtrycket när du är nära åderbråck. Koppning bör användas med försiktighet av barn och äldre och rådfråga alltid din läkare om du är osäker.