Fortsätt till huvudinnehållet
ReceptLogga in
Kvinna med uppsatt hår står rakt fram kameran. Kollar snett nedåt.

Så tar du hand om fet och oljig hy i ansiktet

Publicerad: 2025-09-25 13:23

Senast uppdaterad: 2025-09-25 13:24

Om din hy i ansiktet känns oljig och glansig kan du ha en fet hudtyp. Här får du tips och råd om hur du bäst vårdar fet hy för att hålla den i balans.

Kännetecken för fet och oljig hy

Vanliga tecken på fet och oljig hy i ansiktet är:

  • Glansighet i T-zonen, det vill säga panna, näsa och haka
  • Stora porer
  • Finnar och akne
  • Tjock och ojämn hudtextur

Orsaker till fet hy

Fet och oljig hy beror främst på en överproduktion av talg, en naturlig olja som finns i huden. Den ökade produktionen av talg kan leda till tilltäppta porer. Detta ökar risken för finnar, blemmor och pormaskar.

Genetik och hormonförändringar är vanliga orsaker till fet hy. Särskilt under puberteten kan hormoner göra att huden blir fetare eftersom talgproduktionen ökar. Fet och aknebenägen hud är dock inte begränsad till tonåren. Vuxna kan också uppleva besvär till följd av hormonella svängningar, stress eller andra yttre faktorer.

Felaktig hudvård kan också bidra till en fet hudtyp. Det är en vanlig missuppfattning att fet hy bör torkas ut. Det kan leda till en överanvändning av starka produkter eller för hård exfoliering. Huden kan då reagera med att producera ännu mer talg i ett försök att behålla fukten i huden.

Hudvårdsrutin för fet och oljig hy

Fet hy mår bra av en hudvårdsrutin som tillför fukt utan att täppa till porer. Här är några steg du kan tänka på: 

Rengöring

Börja med en rengöring anpassad för fet eller aknebenägen hud. Gelformulor är ofta ett bra val eftersom de rengör på djupet utan att täppa till eller kännas tunga. Ett annat tips är att använda en oljebaserad rengöring. Olja löser talg effektivt utan att torka ut huden. 

Toner

En toner kan hjälpa till att ta bort överflödig talg och förminska porer. Välj gärna en med mild exfolierande effekt. Undvik dock för starka alternativ som innehåller alkohol eller är kraftigt exfolierande, dessa riskerar att vara uttorkande. 

Serum

Leta efter serum med lugnande, återfuktande eller exfolierande ingredienser som passar fet hy. Välj gärna lätta gelbaserade alternativ som balanserar talg och minskar synliga porer. 

Ansiktskräm

Hoppa inte över fukt, även fet hy behöver återfuktning. Välj en lätt gelkräm som inte känns tung. En kräm med mattande effekt är också ett bra alternativ. På kvällen passar en rikare kräm för extra näring.

Ansiktsmasker

Vid behov kan en djuprengörande ansiktsmask hjälpa till att absorbera överflödig olja och rensa porerna. Använd gärna en lermask eller peel-off mask, men undvik att använda dem för ofta för att inte torka ut huden.

Här hittar du vårt sortiment med produkter som passar dig med fet hy.

Tips! Vid enstaka finnar kan punktbehandlingar vara effektiva. De finns både i gel, krämform eller som små plåster. Olika punktbehandlingar kan du hitta här.

5 ingredienser som fet hy mår bra av

När du väljer produkter för fet och oljig hy kan du gärna leta efter dessa fuktgivande och reparerande ingredienser: 

Niacinamid

En mångsidig ingrediens som hjälper till att balansera talgproduktionen, minska synligheten av porer och lugna irriterad hud. Den stärker även hudbarriären vilket gör att förlusten av fukt minimeras.  

Hyaluronsyra  

Är en fuktbindande ingrediens som återfuktar utan att täppa till porerna. Genom att tillföra lätt fukt kan den hjälpa till att balansera talgproduktionen utan att kännas för tung.  

Salicylsyra (BHA)

En fettlöslig syra som tar sig ner i porerna och löser upp talg och andra orenheter. Dess antiinflammatoriska egenskaper gör den effektiv mot både finnar och pormaskar.  

Retinol

En kraftfull typ av A-vitamin som minskar synligheten av porer, motverkar akne och jämnar ut fina linjer. Retinol kan vara irriterande för känslig hud, använd därför med försiktighet i början. 

Bakuchiol

Ett mildare alternativ till Retinol som har liknande egenskaper men som är betydligt snällare mot huden. Bakuchiol passar bra för dig som har känslig hud. 

Tips för dig med fet och oljig hy

  • Byt örngott ofta för att undvika bakterier på huden.  
  • Försök undvik att röra huden i ansiktet för mycket. Det kan göra att smuts och olja överförs till ansiktet. 
  • Undvik att klämma finnar, även om det lockar. Det riskerar att irritera huden och skapa inflammation.  
  • Var noggrann med att tvätta bort sminket vid dagens slut.  
  • Välj solskydd som är mattande och icke komodogent (täpper inte till porerna). 

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat

Populära produkter för fet hy

Läs vidare

Läs mer inom Hudvård

Utvalda kategorier

Trygga & säkra betalningar

  • Simple Kustom logo in SVG format
  • BankID logo in SVG format

Följ oss!

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn
  • Apotek med tillstånd av läkemedelsverket
  • Läkemedelsverket tillstånd att bedriva läkemedelsförsäljning djur
  • Läkemedelsverket tillstånd att bedriva läkemedelsförsäljning
© 2025 Apotek Hjärtat AB