Varför behövs en träningsmatta?

En träningsmatta är ett mångsidigt redskap som ger stöd och dämpning under olika träningsformer. Mattan hjälper till att skydda dina leder och minskar risken för skador genom att ge ett mjukt underlag som absorberar stötar. Den skapar också en halkfri yta som gör att du kan utföra dina övningar med bättre stabilitet och balans.

Hur fungerar en träningsmatta?

Träningsmattor är designade för att ge en bekväm yta för träning. De är tillverkade av material som ger bra grepp och dämpning, vilket gör att du kan utföra rörelser utan att riskera att halka eller få ont i knän och rygg. Mattans tjocklek och material påverkar dess stötdämpande förmåga, vilket är särskilt viktigt vid övningar där du ligger eller står på knä. En bra träningsmatta ska också vara lätt att rengöra och hålla sig på plats under träningen.

Hur används en träningsmatta?

En träningsmatta kan användas till en rad olika övningar, från stretching och yoga till tyngre styrketräning. Lägg ut mattan på en jämn yta och se till att den ligger stadigt. Använd den för att få stöd och dämpning när du utför dina övningar. Mattans yta hjälper dig att behålla balansen och utföra rörelserna korrekt, vilket förbättrar träningens effektivitet och kan minska risken för skador.

Välj rätt träningsmatta 

När du ska välja en träningsmatta är det viktigt att tänka på vilken typ av träning du kommer att utföra. För yoga och pilates kan en tjockare matta vara att föredra, medan en tunnare matta kan vara bättre för styrketräning. Om du exempelvis har känsliga knän kan det vara skönt med en tjockare matta, även för styrketräning.

Träningsmattor hos oss på Apotek Hjärtat

Vi på Apotek Hjärtat erbjuder ett noggrant utvalt sortiment av träningsmattor från olika varumärken:

• Abilica: Abilica erbjuder träningsmattor som är särskilt utvecklade för allroundträning. Dessa mattor är tåliga, ger bra grepp och är enkla att rulla ihop och förvara. De passar bra för dig som vill ha en matta som fungerar för många olika träningsformer.

• Casall: Casall erbjuder mattor med extra tjocklek för maximal komfort och stöd, vilket gör dem idealiska för träning som yoga eller pilates.

• Gaiam: Gaiam fokuserar på hållbara produkter och erbjuder träningsmattor tillverkade av miljövänliga material. Deras mattor är perfekta för yoga och pilates, med mönster och design som både är estetiskt tilltalande och funktionella.

• Spri: Spri erbjuder träningsmattor som är särskilt lämpade för intensiv träning. Deras mattor har en halkfri yta och bra dämpning, vilket gör dem passande för allt från styrketräning till stretching.